而高纖飲食中的活性成分可能有助抑制攝護腺腫瘤新生血管，使腫瘤較無法提供養分及能量給腫瘤細胞，讓腫瘤縮小。

圖／台視方馨也表示希望這場戲呈現唯美、重感情的氣氛，因為導演處理得很好，拍攝起來沒有甚麼太大障礙，她笑說：「大家想像中可能要脫到一個程度、或者要多激情，有的時候氛圍到了，讓觀眾有想像空間比較重要。」台視最新八點檔大戲《追分成功》，網羅多位實力派演員同台飆演技、精彩好戲每周一至周五晚間八點敬請鎖定台視頻道。

」方馨劇中借酒壯膽，邀柯叔元進房。方馨床戲想到就恐慌 幸安全下庄柯叔元也打趣表示，兩人的情感是激烈在心裡，年輕的時候也是要脫、要親，但到了成熟穩重的年紀，應該更著重在內心情感的刻畫：「我們兩加起來超過100歲的，就不要露了吧。」方馨聽了打趣說：「妳是來見習的嗎？有付門票吧。圖／台視當天在現場「觀戰」的還有王樂妍，早早就到棚內卡位觀賞，看了兩人含蓄的床戲後，更打趣敲碗表示：「就這樣喔？想看更刺激一些的，誰會想只看這些。」方馨（左）和柯叔元的床戲即將上演

圖／台視當天在現場「觀戰」的還有王樂妍，早早就到棚內卡位觀賞，看了兩人含蓄的床戲後，更打趣敲碗表示：「就這樣喔？想看更刺激一些的，誰會想只看這些。圖／台視方馨也表示希望這場戲呈現唯美、重感情的氣氛，因為導演處理得很好，拍攝起來沒有甚麼太大障礙，她笑說：「大家想像中可能要脫到一個程度、或者要多激情，有的時候氛圍到了，讓觀眾有想像空間比較重要。泰越捷航空一架客機10日早上8點45分，降落日本福岡機場時，疑似聽錯塔台指令受困。

這架客機來自泰國曼谷，降落後滑行進入一條單向出入的滑行道，疑似因為未按照指示轉向，滯留在飛機引擎維修測試使用的區域，目前推測是機長判斷錯誤導致，造成飛機滯留不少顧客從外地來，覺得價格還可以接受，只是草莓成本上漲，業者調漲價格，漲幅將近一成，受影響的還不只一家，草莓冰加上手工布丁和珍珠，一碗同樣要兩張佰鈔才吃得起，民眾認為蠻合理的，因為現在草莓其實一斤就大概要4百多了。外地遊客：還可接受剉冰上鋪上滿滿草莓，淋上煉乳調味，新鮮美味滿足民眾味蕾，超浮誇草莓冰實在太美，上桌後先來張照片留念，不過今年草莓量減少，如今要吃上草莓冰可能要從荷包裡多掏錢。大湖氣候因素影響 草莓苗存活機率「不到3成」據了解，今年的草莓一斤大約漲100元左右，就怕漲價來的突然，顧及消費者荷包，平衡之下，也是有冰店店家先維持原價，其他冰店業者表示，氣候的因素導致所有草莓苗存活機率不到三成，不過目前草莓冰沒有漲價。

冰店業者透露今年漲20元，到190元，因為今年第一批草莓摘下去，天氣不順都失敗，現在所有草莓都是山上的，用的草莓都很大顆、大顆就貴，不過特地到現場吃的民眾則說，第一次吃所以沒什麼感覺，比台北物價還要低很多。萬物皆漲，草莓又很夯，民眾想吃可得準備好荷包。

台南一間人氣冰店，店家日前貼出公告，「因為草莓量減少，草莓冰將調漲」，從原本170元漲到190元，消息一出，原來是今年草莓產地，受到天氣影響，草莓苗存活率不到三成，一斤草莓漲幅大概落在一百元，實際詢問，其他業者有的考慮消費者荷包，先維持不漲，但也有業者還在觀望。另外專賣草莓大福的店家對於是否漲價，業者還在評估。台南／黃富祺、汪奕嘉、莊棋淵責任編輯／張碧珊另外專賣草莓大福的店家對於是否漲價，業者還在評估。

台南一間人氣冰店，店家日前貼出公告，「因為草莓量減少，草莓冰將調漲」，從原本170元漲到190元，消息一出，原來是今年草莓產地，受到天氣影響，草莓苗存活率不到三成，一斤草莓漲幅大概落在一百元，實際詢問，其他業者有的考慮消費者荷包，先維持不漲，但也有業者還在觀望。冰店業者透露今年漲20元，到190元，因為今年第一批草莓摘下去，天氣不順都失敗，現在所有草莓都是山上的，用的草莓都很大顆、大顆就貴，不過特地到現場吃的民眾則說，第一次吃所以沒什麼感覺，比台北物價還要低很多。外地遊客：還可接受剉冰上鋪上滿滿草莓，淋上煉乳調味，新鮮美味滿足民眾味蕾，超浮誇草莓冰實在太美，上桌後先來張照片留念，不過今年草莓量減少，如今要吃上草莓冰可能要從荷包裡多掏錢。不少顧客從外地來，覺得價格還可以接受，只是草莓成本上漲，業者調漲價格，漲幅將近一成，受影響的還不只一家，草莓冰加上手工布丁和珍珠，一碗同樣要兩張佰鈔才吃得起，民眾認為蠻合理的，因為現在草莓其實一斤就大概要4百多了。

台南／黃富祺、汪奕嘉、莊棋淵責任編輯／張碧珊。萬物皆漲，草莓又很夯，民眾想吃可得準備好荷包。

大湖氣候因素影響 草莓苗存活機率「不到3成」據了解，今年的草莓一斤大約漲100元左右，就怕漲價來的突然，顧及消費者荷包，平衡之下，也是有冰店店家先維持原價，其他冰店業者表示，氣候的因素導致所有草莓苗存活機率不到三成，不過目前草莓冰沒有漲價多酚類抗氧化劑，蔬果也找得到不只在純巧克力中，這種多酚類的抗氧化劑，蔬果中的含量也很豐富。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。張斯蘭說，雖然黑巧克力中的黃烷醇有益心血管的保養，卻不代表民眾可以隨意的大量食用巧克力，尤其市面上所販賣的巧克力零食，絕大多數含有過高熱量，及添加糖分等加工物，很容易導致肥胖、糖尿病、心臟病與中風等心血管疾病，建議最好的健康維護方法，依舊是多蔬果的均衡飲食，加上定時定量的運動，才是避免心血管疾病找上門的不二法門。道理就如同吃堅果一樣，堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，每天建議約1把，5至7顆的量，若過量攝取，就算營養價值極高，仍然會造成肥胖等心血管的疾病。而市售的巧克力多半含有些許糖分，糖尿病患者也不宜攝取。張斯蘭表示，因市面上販售的巧克力，多半都已加工過，難以達到降低心血管疾病的功效，建議民眾也可從蔬果來攝取多酚類的抗氧化劑，同樣對心血管疾病的預防有幫助。研究團隊發現，最原始的可可豆，不僅零膽固醇，也沒有糖分，尤其裡頭含有一種名為「黃烷醇」（flavanol）的成分，經由腸道發酵後，可以釋放出多酚類化合物，對於心臟及血管有極大的益處，具有降低心血管疾病罹患風險。

文章也可以用聽的許多研究指出，人體腸道中含有許多共生細菌，可以幫助食物的消化及疾病的預防，與人體的免疫力有極大的關係。一天超過5顆巧克力，就屬過量至於該吃多少量的問題，內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，目前文獻並沒有明確建議每天應該要吃多少的量，但是站在營養學的立場，建議適當攝取為佳，每天以1到2片（或顆）的量為主，若超過5片（或顆）就屬過量，反而會適得其反。

另外，張斯蘭也建議民眾可以購買沖泡的可可粉，因為比起固體狀的巧克力，可可粉加工的手續較少，相對的，黃烷醇破壞的程度也會較低。值得提醒的是因巧克力含有少量的咖啡因，雖然適當攝取有助情緒好轉、降低壓力、幫助安定神經等功效，然而，若有失眠或睡眠障礙的民眾，建議下午3點過後就避免再攝取巧克力了，以免造成睡眠方面的問題。

其中，美國路易斯安那大學研究更發現，腸道細菌還能發酵純巧克力成為一種消炎化合物質，而這種消炎物質被證實可以降低心血管疾病罹患率。美公布2023「農藥殘留最少15種蔬果」。

酪梨、玉米最乾淨 逾半數大家超常吃。巧克力飯前飯後吃都可以，飲食上並沒有特別的禁忌，但因為巧克力的磷成分較高，因此腎功能不佳的民眾應視自身情況攝取。每天都要勤做1件事，能防子宮內膜癌、中風和延緩腦退化，還能預防憂鬱症。像是黃豆含的大豆異黃酮、麥芽及黃豆裡的麥胚脂醇、檸檬皮上的檸檬皮素，或是薑黃的薑黃素等，都屬於多酚類的抗氧化劑，具有抗自由基的功效，適當攝取同樣可預防心血管疾病的發生

另外，張斯蘭也建議民眾可以購買沖泡的可可粉，因為比起固體狀的巧克力，可可粉加工的手續較少，相對的，黃烷醇破壞的程度也會較低。張斯蘭說，雖然黑巧克力中的黃烷醇有益心血管的保養，卻不代表民眾可以隨意的大量食用巧克力，尤其市面上所販賣的巧克力零食，絕大多數含有過高熱量，及添加糖分等加工物，很容易導致肥胖、糖尿病、心臟病與中風等心血管疾病，建議最好的健康維護方法，依舊是多蔬果的均衡飲食，加上定時定量的運動，才是避免心血管疾病找上門的不二法門。

巧克力飯前飯後吃都可以，飲食上並沒有特別的禁忌，但因為巧克力的磷成分較高，因此腎功能不佳的民眾應視自身情況攝取。每天都要勤做1件事，能防子宮內膜癌、中風和延緩腦退化，還能預防憂鬱症。

而市售的巧克力多半含有些許糖分，糖尿病患者也不宜攝取。張斯蘭表示，因市面上販售的巧克力，多半都已加工過，難以達到降低心血管疾病的功效，建議民眾也可從蔬果來攝取多酚類的抗氧化劑，同樣對心血管疾病的預防有幫助。

道理就如同吃堅果一樣，堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，每天建議約1把，5至7顆的量，若過量攝取，就算營養價值極高，仍然會造成肥胖等心血管的疾病。值得提醒的是因巧克力含有少量的咖啡因，雖然適當攝取有助情緒好轉、降低壓力、幫助安定神經等功效，然而，若有失眠或睡眠障礙的民眾，建議下午3點過後就避免再攝取巧克力了，以免造成睡眠方面的問題。酪梨、玉米最乾淨 逾半數大家超常吃。研究團隊發現，最原始的可可豆，不僅零膽固醇，也沒有糖分，尤其裡頭含有一種名為「黃烷醇」（flavanol）的成分，經由腸道發酵後，可以釋放出多酚類化合物，對於心臟及血管有極大的益處，具有降低心血管疾病罹患風險。

像是黃豆含的大豆異黃酮、麥芽及黃豆裡的麥胚脂醇、檸檬皮上的檸檬皮素，或是薑黃的薑黃素等，都屬於多酚類的抗氧化劑，具有抗自由基的功效，適當攝取同樣可預防心血管疾病的發生。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。

其中，美國路易斯安那大學研究更發現，腸道細菌還能發酵純巧克力成為一種消炎化合物質，而這種消炎物質被證實可以降低心血管疾病罹患率。文章也可以用聽的許多研究指出，人體腸道中含有許多共生細菌，可以幫助食物的消化及疾病的預防，與人體的免疫力有極大的關係。

多酚類抗氧化劑，蔬果也找得到不只在純巧克力中，這種多酚類的抗氧化劑，蔬果中的含量也很豐富。一天超過5顆巧克力，就屬過量至於該吃多少量的問題，內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，目前文獻並沒有明確建議每天應該要吃多少的量，但是站在營養學的立場，建議適當攝取為佳，每天以1到2片（或顆）的量為主，若超過5片（或顆）就屬過量，反而會適得其反。